Prawidłowa profilaktyka okulistyczna

Dbałość o wzrok oznacza także konieczność odpowiedniej profilaktyki okulistycznej, dzięki której nie tylko zauważymy ewentualne niekorzystne zmiany w obrębie narządu wzroku, ale także zapobiegniemy powstawaniu kolejnych. Jak właściwie powinna przebiegać prawidłowa profilaktyka okulistyczna?

Prawidłowa pielęgnacja wzroku

Jednym z istotnych punktów prawidłowej profilaktyki okulistycznej jest przestrzeganie higieny pracy z komputerem. Powinniśmy zawsze pamiętać o zachowaniu odpowiedniej odległości od monitora (ok. 40 cm) oraz o tym, by raz na jakiś czas zamknąć oczy, celem ich zwilżenia. Konieczne jest również chronienie oczu podczas czytania – zawsze należy pamiętać o dobrym oświetleniu, nie wolno też czytać w pozycji leżącej, ponieważ prowadzi to do nadwyrężenia mięśni gałek ocznych. Warto także pamiętać zawsze o stosownej ochronie oczu przed promieniowaniem UV.

Należy także profilaktycznie odwiedzać gabinet okulistyczny, nawet gdy nie mamy żadnych odczuwalnych dolegliwości. Na pewno trzeba się także udać do lekarza, kiedy zauważymy np. pogorszenie ostrości widzenia, mroczki przed oczami, asymetrię źrenic itp.